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viernes, 12 de junio de 2015

Mi primer "Triatlón Olímpico"

MI PRIMER OLÍMPICO. 1.800 m + 42 kms + 10 kms

No soy mucho de escribir, no se me da muy bien contar este tipo de experiencias pero la ocasión lo merece.

Hace ya más de un año un tal Francisco Javier Nieto Cerrato me empezó a comer la cabeza, el sabía que me iba a encantar, después de 9 meses de duro entrenamiento ayer le dí la razón, ayer me enamoré de este deporte, le descubrí íntegramente, todas las sensaciones... Ayer me sentí triatleta de verdad y aunque al final sufrí mucho disfrute como un niño chico.

Cuando empecé no me quería marcar objetivos, empezar poco a poco e ir viendo, no me hacía yo nadando en aguas abiertas, poco a poco probar e ir viendo. Empiezas a entrenar, vas cogiendo sensaciones, conoces a un grupo de gente maravillosa que lo único que hacen es impulsar las ganas de entrenar, de seguir avanzando. Y como no podía ser de otra forma llegó el día, el día en que decido dar el paso y concienciarme de que por qué no podía ser mi segundo triatlon y con solo 9 meses de entrenamiento un triatlon Olímpico.

Y así fue, se acercó el ansiado 7 de junio de 2015, tras una semana casi sin entrenar debido a un resfriado cogido días antes en el Guadiana, las dudas y los nervios crecen, pero no había vuelta atrás.

Después de una noche de insomnio como cuando eres pequeño y te vas de excursión, por fin llego la hora y sonó el despertador 6.30 a.m, faltaban 4 horas para la cita, un buen desayuno, última revisión de material y al punto de encuentro con el resto de mis compañeros de Triatlón Don Benito, empezamos a llegar poco a poco, partimos a Cáceres y empezamos con las típicas bromas, lloros, piques ...

Como no podía ser de otra forma llegamos con la hora justa, deprisa y corriendo preparamos el material en las correspondientes transiciones y cuando te das cuenta estas ahí en la orilla del embalse de Guadiloba al lado de más de 150 personas, esperando la salida.

A las 10.40 se dio la salida, siguiendo los sabios consejos de Santiago Martín-Romo Parra me pongo a la derecha para evitar golpes y comienzo a nadar, voy buscando mi sitio entre tanta gente y empiezo a coger ritmo, completo la primera vuelta con buenas sensaciones y ya me empiezo a dar cuenta de que aquella vuelta no tenía 750 metros sino 900 por lo menos, en la segunda vuelta comienzan a marcarse más las diferencias y se puede nadar con más soltura, los últimos metros se me hacen muy largos pero por fin salgo del agua con un gran tiempo y en una gran posición, algo mareado comienzo a correr hacía la T1 encontrándome en el camino a mi compañero de viaje durante casi toda la prueba José Maria Donoso Rivera, tras una pelea con las calas logró montarme en la bici, enganchar a un grupo y empezar a rodar, tras unos tranquilos primeros 7 kms, llegó al grupo Manuel Blanco quien había decidido que ese ritmo no era el educado rompiendo la carrera y el grupo, en ese momento me descuelgo y me quedo en solitario con mi compañero de viaje Dono, tras unos kms dando relevos los dos solos nos alcanzó un numeroso grupo de unos 30 corredores, con los que fuimos rodando y cazando a los cadáveres que Manuel iba soltando alcanzando también a nuestro compañero Javi Dono, comenzamos la entrada en Cáceres donde un largo repecho rompió el grupo quedándome de nuevo con Jose Dono y un tocayo(Miranda) del Triatlon Salamanca que apareció por ahí. Después de algo más de 42 kms en los que me encontré muy agusto con muy buenas sensaciones entrando en los relevos y disfrutando muchísimo del carrerón que estaba haciendo, llegó la temida t2, y nada más bajarme de la bici primer calambre en el cuadriceps, empezaba mal la cosa.

Empiezo a correr, y empieza el calvario, calambres fatiga muchísimo calor y me despido de mi compañero de viaje Jose Dono quien a muy buen ritmo se va alejando poco a poco. Del circuito de carrera a pie solo puedo decir que han sido los peores 10 kms de mi vida, donde se me paso por la cabeza retirarme más de 50 veces, y que gracias a los ánimos de mis compañeros y sobre a todo al esfuerzo sacrificio de estos 9 meses de entrenamiento no lo hice. Pasaron 1,2,3 y por fin la última vuelta me iba acercando a meta, el dolor y los calambres empezaban a desaparecer y mi gran objetivo estaba ahí, objetivo que hace 9 meses lo veía imposible y que estaba tocando con la punta de los dedos. Por fin llegué a meta después, de 2 horas 41 minutos y 12 segundos, cumpliendo mi objetivo, muy contento pese al sufrimiento final y pese a terminar bastante mal, corriendo a mas de 5 min el km. Pero eso daba igual había bajado de las 2 45 min mi objetivo más optimista y había hecho una gran carrera en el sector de agua y de bici.

Terminé mi segundo Triatlon, el primero en Distancia Olímpica en el puesto 84 de mi categoría y 118 de la general, pero sobre todo terminé muy contento y con ganas de repetir, de seguir entrenando, progresando, compitiendo y disfrutando de este gran grupo que hemos formado y creado Triatlon Don Benito.

Como decía no soy muy de escribir, pero hoy era una ocasión especial!

Y para acabar os dejo dos frases:

"¿Locura? Locura es hacer siempre lo mismo y pretender ser diferentes. "

"El miedo no existe, sólo es una barrera más hacia tu éxito."

Diego Miranda

De la "Tensión" al "Sufrimiento" y de aquí a la " Felicidad"

De la "Tensión" al "Sufrimiento" y de aquí a la " Felicidad"

Estas son las verdaderas transiciones del triatlón y las que han sido protagonistas este fin de semana en las tres pruebas disputadas por Triatlón Don Benito.

Santi y Juanma han finalizado el II Half Triatlón de Sevilla con dos impresionantes tiempos de 4 horas 57 minutos y 5:10 respectivamente. Prueba dura de media distancia con 2200 m de natacion, 92 km de bici y 21 de carrera donde el calor y el viento hicieron mella en los corredores. Un paso más en la preparación de estos dos craks para el ironman de Vitoria.

En el Parque de las siete sillas de Mérida una buena trupe de triatletas; Fran, Dorado, Quintana, Manzano, Diego, Parejo, Dono, Javi, Joaquin, Manu y Duchel, han reventado bielas en este corto pero agónico triatlón sprint cumpliendo cada uno sus objetivos marcados.

Los compañeros Manuel Blanco y Duchel, estuvieron en la XI Ruta del Tomate, organizada por el club ciclista Miajadas, marcha de fondo de 140 km con subida competitiva a la conocida "bola" que encumbró como ganadores a los hermanos dombenitenses Pedro y Joaquín Sanchez del Tany Nature. Nuestro triatleta Duchel , con resaca del triatlón de Mérida e imponiendo su gran estado de forma obtuvo una impresionante 6ª posición.

Dar la enhorabuena a todos por vuestro trofeo, que no es otro que la satisfacción de cumplir nuevos retos...pero amigos...esta satisfacción no evita el dolor de patas del día después!!

Feliz semana.

















martes, 9 de junio de 2015

UNAS VECES SE GANA, SIEMPRE SE APRENDE


CRONICA DE UN TRIATLON. TRIATLON MD SEVILLA 30/06/2015.

UNAS VECES SE GANA, SIEMPRE SE  APRENDE.

Este fin de semana pasado ocurrió lo que me gusta que ocurra, fui a competir. Es para lo que entreno.

Nos desplazamos a Sevilla Santi y yo con nuestras respectivas parejas. Durante el día todo tranquilo haciendo las cosas que corresponden a una prueba de esta clase. Levantarse desayunar poco, ya que sobre las 12:30 tendríamos que comer. Preparar el material, recoger dorsales, “tunnear” las bicis…

Después de un año con lesiones y contratiempos de salud. Llegó el gran día. Caluroso, ventoso. Pero las ganas pueden con todo eso.

Comienza la prueba con dos para-triatletas, un deficiente visual y una discapacitada física. Todo queda ahí pues yo estaba concentrado en lo mío y era que en cinco minutos saldríamos a nadar.

Natación:

Comienza la prueba y ocurre lo que nunca me había ocurrido. Un compañero entre la multitud se pone nervioso y me hunde un par de veces, le digo que tranquilo y para delante. El río estaba tan turbio que solo veías los pies y los brazos de los compañeros cuando impactaban contigo. Como siempre palos en la salida, en la boyas. Una natación un poco más larga 2100-2200 metros que no se me dio del todo mal (ya que con terminar dignamente me conformo).

Ciclismo:

Realizo una transición tranquila,  sin pausas, ya que por los problemas de pies decido ponerme calcetines. La salida es buena y antes de salir de Sevilla  comienzo a buen ritmo adelantando continuamente. No me olvido de beber y comer para que no falten energías. El ritmo consigo mantenerlo y en los últimos 15-20 kilómetros me encuentro un poco cansado y con el viento en contra. Pienso que todo el mundo está igual y me voy poniendo objetivos y adelantando uno a uno. Objetivo conseguido y con fuerzas. Ya que consigo una media de 32km/h

Carrera:

Llego a la carrera y con buenas sensaciones. Me tomo un gel, me hidrato y comienzo de forma progresiva y en el kilómetro 3 me encuentro con buenas sensaciones. Pero en el kilómetro 5 mi cuerpo y mi cabeza quieren ir a más y mi pierna izquierda dice que no va a poder ser. Empiezan los problemas en la parte posterior desde el piramidal, isquios y gemelo. Veo a Leo y Amalia y les digo que las sensaciones no son buenas "tengo molestias en el gemelo". Tengo que parar pues me da un “leñazo”. No me limita y continúo poco a poco. Voy recuperando las sensaciones poco a poco. Sigo hidratándome y comiendo, frutas y geles. Me voy encontrando cada vez mejor y voy subiendo progresivamente el ritmo. Pero en el kilómetro 16,50 me vuelve a dar  “el leñazo” y ya sí me impide correr. Noto que no es rotura, supongo que es una contractura que me impide correr. En decimas de segundo decido terminar y voy cojeando hasta la meta, hasta que llego a la meta donde en la cuesta de entrada y como llegaba con el cuádriceps izquierdo sobrecargado me saltó. Llegada tras 5:10

Cuando llego no había cumplido mi objetivo y no estaba contento. Otra vez en el momento justo saltan los problemas. Parece que este año el camino tiene que ser difícil y sin disfrutar.

Pasados dos días llega a mi poder la gran hazaña que hizo esa compañera paratriatleta y los problemas que arrastra. A pesar de ello consiguió terminar el triatlón.

RAQUEL es una paratriatleta de equipo Bikila que consiguió realizar  los 2200m que se nadó, los 91km de bici y los 21 km corriendo. Nadó solo con los pies pues su discapacidad no le permite utilizar los brazos (ella misma dice que son de trapo)en poco más de una hora. Se subió a su bicicleta adaptada para recorrer los 91 km en un día de calor y con viento por un terreno rompe  piernas. Su adaptación hace que su posición sea de todo menos aerodinámica. Llegó sobre las 22:40 a Sevilla con la noche cerrada y con el tiempo de la prueba agotado. Siempre estuvo acompañada por unas compañeras del Bikila (acompañada que no ayudada). Comenzó la media maratón y en todo momento corriendo a pesar de sus dolencias. Las cuales trata con morfina. También es intolerante a multitud de cosas por lo que solo se alimento de plátanos y naranjas (un par de plátanos, una naranja y agua). Se modifico el recorrido para que fuera por zonas con luz y acabo a las 01:45. Sus compañeras le pusieron la medalla finisher que le dio la organización. Todos lo que la acompañaron dicen que en ningún momento se le fue la sonrisa de la cara.

Y yo me pregunto ¿tengo motivos para quejarme porque el gemelo no me dejo terminar la prueba corriendo? Me siento mal después de haber conocido esta historia.

Como diría mi hermano “Ni Messis Ni Ronaldos” estas son las historias que deberían conocer los niños y no los coches que se han comprado y las fiestas que realizan.

Esto sí que es SUPERACIÓN, constancia y todos los valores que me puedo imaginar y que dignifican lo  que en realidad es el espíritu deportivo. “GRACIAS RAQUEL”. No tengo ídolos, no tengo fotos con deportistas ni personas famosas. Pero si algún día coincido contigo no dudaré en hacerme una contigo (si tu quieres)  porque desde hoy eres mi ídolo.
Juan Manuel Hidalgo