Reto Lobo Espetario 2015

Casi el equipo al completo disputamos el Reto Lobo 2015.


Para muchos era su primera experiencia en estas distancias y para otros una nueva aventura cargada de ilusión.


Para los más jóvenes la distancia corta:

Natación: 1900m, en el pantano de Orellana
Ciclismo: 55km, sin draffting y abierto al tráfico
Carrera: 10km cross


Para los mayores la distancia larga:

Natación: 1900m, en el pantano de Orellana
Ciclismo: 94 km, sin draffting y abierto al tráfico
Carrera: 22 km cross

De izquierda a derecha: Sergio Parejo, Jesús Pizarro, Antonio Capilla, Juan Pedro, Gonzalo Escolar, Joaquín Paredes, Domingo Pablos, Diego Miranda, Sergio Cerrato, Juan Carlos Molano, Jorge Duchel, Manuel Blanco, José García, Santiago Martín-Romo, José María Quintana,Óscar Cuesta, Manuel Cortés, Fernando Casablanca

 Celebrando el cumpleaños de Jośe García

Justo antes de la salida

Mesociclo competitivo CORTA DISTANCIA. Triatlones Sprint FEXTRI

La siguiente tabla es un resumen de los entrenamientos tipo que realizarán nuestros triatletas de corta distancia para participar en los triatlones de distancia Sprint organizados por la Federación Extremeña de Triatlón.

A igual que el resto de entradas, sólo se muestran los entrenamientos a nivel cuantitativo (kilómetros, minutos, sesiones), dejando para los socios del club la parte técnica y cualitativa de los mismos; ritmos, series, intensidades. Así como la técnica en cada una de las disciplinas.

Como se puede observar en las últimas entradas, son muchas las planificaciones paralelas que organiza el cuerpo técnico del club, dependiendo del tipo de competición, pero siempre intentando coincidir en la mayor parte de los entrenamientos para poder ayudarnos unos a otros.

En este sentido, aunque el triatlón es un deporte individual, el equipo y los compañeros son parte fundamental en la preparación del día a día. Y ésta es precisamente el espíritu que impregna a todos y cada no de los componentes del club.

Mesociclo preparación específica MEDIA DISTANCIA para el Ironman de Vitoria

La siguiente entrada es el resumen del trabajo que realizarán los compañeros del club para participar con garantías de éxito en el triatlón de MEDIA DISTANCIA de Vitoria el próximo 12 de Julio.

Mesociclo de preparación específica para el Ironman de Vitoria 2015

La siguiente tabla resume a nivel cuantitativo los entrenamientos que van a llevar a cabo los triatletas del Club como preparación específica del triatlón de Larga Distancia que se desarrollará en Vitoria, el próximo 12 de Julio de 2015.

Son las últimas 10 semanas de entrenamiento, consideradas dentro de la planificación anual de 28 semanas, como las del mesociclo de preparación específica, es decir, la puesta a punto del triatleta.

Sólo se representa el volumen de entrenamiento y no se especifica ni el trabajo técnico ni la intensidad, eso lo dejamos sólo para los socios.